グリナ - 2012.06.14 Thu

今日は眠りの質を高めるお役立ちアイテムの話でもしようかなと。

眠りについての最近の研究で、あるアミノ酸が眠りの質を高めるという研究結果がわかったそうです。
そのアミノ酸は『グリシン』、別名『休息アミノ酸』と呼ばれてます。

ちょっと、身体が疲れてるなとか、寝不足気味でダルいとかって誰でもあると思うんです。
そんなときにグリシンを摂取すると朝の目覚めがスッキリします。
朝がやたら早く、通勤時間が長い僕を気使って、嫁さんが購入。
半信半疑で摂取してみました。飲んで睡眠を7時間とりました。いつも朝起きると重たい頭がスッキリしてました。

物凄い深い眠りになってたみたいで、夢を覚えていないタイミングで目覚めたようです。
おかげで日中は調子が良く、規則正しい生活を送っているように感じることができました。
今では、しんどくなる手前で摂取するようにして、体調をコントロールしています。

この休息アミノ酸グリシンは味の素から『グリナ』という商品名で発売されてます。30包入りで6930円と一回あたり231円もするので、決して安くありません。



毎日、飲むことが出来ればいいのですが、そんなに金持ちではないので、必要な時にだけ飲んでます。
顆粒タイプのグレープフルーツ味で水無しでも飲めるくらい飲みやすいですよ。





興味のある方は味の素のグリナを検索してくださいな。
『味の素　グリナ』

グリシン自体は他社で安価で手に入るようですが、同じなのかどうかはよく知りません。

眠りの質を改善しても他のところがガタガタになってるnaoがお送り致しました